Op henkvanschaik.com deel ik wat ik zelf leer en ervaar over krachttraining, voeding, gezond gewicht en gezond ouder worden. Ik ben geen arts, diëtist, fysiotherapeut of erkend trainer. Ik ben iemand van boven de 50 die zich in deze onderwerpen verdiept en daarover schrijft.
Ik doe mijn best om me te baseren op betrouwbare bronnen, zoals het Voedingscentrum, Thuisarts, het RIVM, de Gezondheidsraad en de Rijksoverheid. Bij elk artikel vind je onderaan de bronnen die ik heb gebruikt. Toch blijft alles wat je hier leest algemene informatie en nadrukkelijk geen persoonlijk medisch advies.
Iedereen is anders. Wat voor mij werkt, hoeft voor jou niet te werken. Heb je klachten, gebruik je medicijnen, ben je onder behandeling of twijfel je of iets verstandig voor je is? Overleg dan eerst met je huisarts, specialist of een gekwalificeerde professional voordat je je training of voeding ingrijpend verandert. Stel bij aanhoudende klachten het bezoek aan een arts nooit uit op basis van iets wat je hier hebt gelezen.
Het gebruik van de informatie op deze site is voor eigen risico. Ik aanvaard geen aansprakelijkheid voor schade die zou kunnen voortvloeien uit het opvolgen van informatie op deze website.
Heb je een vraag of denk je dat er iets niet klopt in een artikel? Laat het me weten via info@henkvanschaik.com — ik pas het graag aan.